Panchkarma : निरोगी रहने के लिए पंचकर्म के फायदे और विधि

पंचकर्म

पंचकर्म शरीर की असुद्धियो को बहार निकालने की एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया है। पंच, जिसका अर्थ है “पांच,” और कर्म, जिसका अर्थ है “क्रिया”। पंचकर्म के सिद्धांतों का उल्लेख वैदिक काल के प्राचीन ग्रंथों में मिलता है। पंचकर्म बीमारी से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ उसको दोबारा होने से रोकती है और स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। … Read more

खाद्य प्रदार्थ में मौजूद तत्वों के फायदे व नुकसान

खाद्य तत्व

खाद्य तत्व एक उपयोगी तत्व है जिसका सही प्रयोग कर के हम रोगों से दूर रह सकते हैं और रोग हो जाने पर इसके थोड़ा परिवर्तन करके रोग को नष्ट भी कर सकते हैं खाद्य तत्व में पंचतत्व विधमान होते हैं। मिटटी के एक साधारण से डेले में ऑक्सीजन, कार्बोन, हाइड्रोजन, नाइट्रोजन, कैल्शियम, फास्फोरस, लोहा, … Read more

Vitamin in Food : खाद्य तत्वों में विटामिन्स का महत्व एंव प्रकार

विटामिन

खाद्य तत्वों में सातवां तत्व विटामिन है। जो शरीर के लिए अति आवश्यक है। वैज्ञानिकों को अभी तक लगभग १५ प्रकार के विटामिन ही ज्ञात हो चुके हैं विटामिन शरीरी के लिए अत्यंत आवश्यक तत्व है विटामिन वसा में घुलनशील है इसका संचयन शरीर में किया जा सकता है विटामिन शरीर के विकास के लिए … Read more

बीमारी के बाद बल-सर्जन के लिए सुप्त स्वस्तिकासन विधि: Swastikasana

सुप्त स्वस्तिकासन

बीमारी के बाद बल-सर्जन एवं श्रम-परिहार थकावट सबको सताने वाला विकार है, लेकिन इसका प्रमुख कारण ढूँढ़ना उतना ही कठिन। शारीरिक श्रम, मानसिक तनाव और बौद्धिक कार्य—इन सबके कारण थकावट आती है। मनुष्य के शरीर में इंद्रियाँ, मन और बुद्धि इस संपदा का व्यय ठीक तरह से न करते हुए उस पर अतिरिक्त भार लादने … Read more

आसन क्यों करने चाहिए?,आसन करने के बाद इस तरह करे प्राणायाम की तैयारी

प्राणायाम

शरीर की दृष्टि से आसन में शरीर-स्थिरता प्राप्त करना स्थिरता के संबंभा में बाह्योपचार मात्र हुआ। शरीर को स्नायुओं की शक्ति पर स्थिर किया जा सकता है। साथ ही स्नायुओं को ढीला छोड़कर शरीर को बेहोश करने के समान उसे भुलाकर भी स्थिर बनाया जा सकता है। किसी यात्रा के दौरान हम सब का यह … Read more

दमा, श्वास, कफ के लिए मिट्टी की पट्टी बनाने की विधि और फायदे

मिट्टी के पट्टी

शरीर के जिस अंग में रोग हो उसपर मिट्टी की पट्टी का प्रयोग करना अत्यंत गुणकारी है। पट्टी को लपेटने के बाद उस स्थान पर ऊपर से गरम कपड़े या मोटे सूती कपड़े की सूखी पट्टी भली प्रकार लपेटें और मिट्टी सूखने तक विश्राम करें। मिट्टी के सूख जाने पर सूखी पट्टी हटाकर गीली पट्टी … Read more

मिट्टी द्वारा प्राकृतिक चिकित्सा आधारभूत तत्त्व – Natural Theraphy

मिट्टी चिकित्सा

परम पिता परमात्मा ने पाँच तत्त्वों के संगठन से प्रकृति की रचना की है और प्रकृति ने इन्हीं पाँच तत्त्वों द्वारा अपनी सर्वश्रेष्ठ कृति मानव शरीर को गढ़ा है। इन पाँच तत्त्वों को पंच-महाभूत कहते हैं। ये पंच-महाभूत हैं—पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु और आकाश। इन पंच-महाभूतों और इनके द्वारा सभी जीवधारियों की शरीर रचना के … Read more

6 प्राकृतिक भोज्य पदार्थ जो शरीर के जनन अंगों को शक्तिशाली बनाते

भोज्य पदार्थ

प्रेम भावना और यौन शक्ति को बढ़ाने के लिए प्राचीन काल से ही भोज्य पदार्थों का उपयोग होता आया है। प्राचीन काल में 2000 बीसी से भी पहले चीन के चिकित्सक व्यक्तियों की यौन शक्ति को बढाने के लिए जेन शेन नामक पदार्थ की जड़ को उबालकर उसका काढ़ा पीने के लिए दिया करते थे। … Read more

10 भोज्य पदार्थ जो दर्द निवारक का कार्य करते है – Pain Relief food

दर्द

कुछ भोज्य पदार्थ दर्द की अनुभूति को कम करने में सहायक हो सकते हैं। हाल ही में हुए शोधों से यह पता चला है कि दो भोज्य पदार्थ दर्द नाशक का काम कर सकते हैं। पहला पदार्थ कैफीन है जिसे इसके सामान्य उपयोग से परे दर्दनाशक दवाओं में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। दूसरा … Read more

Estrogen Harmone: 5 भोज्य पदार्थ जो एस्ट्रोजन हार्मोन के स्त्राव को नियंत्रित करते

एस्ट्रोजन हार्मोन

कई पौधों में फायटोएस्ट्रोजन होता है जो संरचना में मनुष्य में पाए जानेवाले ओस्ट्रोजन हारमोन के सामान ही होता है मगर उसकी तुलना में कम शक्तिशाली होता है। पौधों में पाए जानेवाले मे हारमोन भले ही कम शक्तिशाली होते हैं मगर बाहरी दवाओं के सामान किसी तरह का अतिरिक्त घातक प्रभाव उत्पन्न नहीं करते अतः … Read more